CONSULTING
SEANCE UNIQUE
C'EST QUOI ?
Un avis structuré pour avancer
Une douleur qui traîne ?
Un doute sur ton entraînement ?
Une gêne qui t’empêche de pratiquer normalement ?
Tu n’as pas forcément besoin d’un suivi long.
Parfois, il faut surtout une analyse claire et une direction précise.
POUR QUI ?
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Tu pratiques la course à pied, le trail, le cyclisme ou le triathlon
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Une douleur perturbe ton entraînement
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Tu ne sais pas comment adapter ta charge
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Tu veux un regard spécialisé sport d’endurance
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Tu n’as pas accès à un professionnel habitué à ces problématiques
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Tu souhaites un deuxième avis structuré
EN PRATIQUE
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Échange de 15 minutes gratuit
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Consulting de 45 minutes
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Le montant de ton consulting sera intégralement déduit du forfait suivi post-blessure si tu choisis de t’engager.
BILAN INITIAL
Ton bilan permet de déterminer tes zones de travail, tes objectifs, tes forces et tes faiblesses. C'est le point de départ de tout programme.
Il se réalise en personne par le moyen de ton choix (visio, téléphonne ...)
APPEL DECOUVERTE
Un premier échange pour :
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Comprendre ta situation
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Vérifier que cette consultation est adaptée
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Répondre à tes premières questions
Sans engagement.
VISIO
Un entretien structuré pour :
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Reprendre ton historique
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Analyser ton volume et ta charge d’entraînement
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Identifier les facteurs contributifs
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Te guider sur des tests simples si nécessaire
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Clarifier la stratégie à adopter
Objectif : t’aider à prendre des décisions cohérentes.
BILAN FINAL
Tu repars avec
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Une analyse personnalisée
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Des recommandations adaptées à ta pratique
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Des ajustements concrets si besoin
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Des conseils sur la gestion de charge et la récupération
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Une synthèse claire de notre échange
Si la situation nécessite un suivi plus long, nous t’orienterons vers la solution la plus adaptée.
NOTRE APPROCHE
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Plus de 10 ans d’expérience auprès de sportifs
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Expertise des contraintes spécifiques aux sports d’endurance
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Approche structurée, pédagogique et individualisée
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Vision globale : entraînement, récupération, adaptation
Nous ne promettons pas de solution miracle.
Nous t’aidons à avancer avec méthode.
POURQUOI ?
Pour éviter de naviguer à l’aveugle.
Pour ne pas perdre plusieurs semaines avec une stratégie inadaptée.
Pour comprendre ce qui se passe et savoir quoi faire ensuite.
Un cadre clair. Un échange structuré. Des décisions plus sereines.
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